Muriel André

Dormir en fin de grossesse n’est pas chose facile. On a du mal à s’endormir malgré la fatigue, et lorsque l’on s’endort, on se réveille plusieurs fois dans la nuit... Comment faire pour améliorer son sommeil ?

Le principe est le suivant : une sage-femme va vous accompagner tout au long de votre maternité, depuis le début de votre grossesse, lors de votre accouchement et dans les suites de couches. Alors quels sont les bénéfices de l'accompagnement global à la naissance ?

Un accouchement physiologique est un accouchement qui suit les « lois de la nature ». Le processus du travail et de la naissance se fait spontanément et sans aucune intervention médicale. Que se passe-t-il au cours d'un accouchement physiologique et comment s'y préparer ?

Une épisiotomie est une incision du périnée, le plus souvent sur le côté de la vulve. Pendant de nombreuses années, elle a été pratiquée presque systématiquement chez les femmes qui accouchaient de leur premier enfant. Est-elle inévitable ?

Un projet de naissance est personnel, il permet dans un premier temps de vous aider à formuler pour vous-même ce que vous souhaitez pour votre accouchement. Il doit aussi servir à établir un lien de confiance entre vous et l’équipe.

Après l'accouchement, la femme continue de saigner : ces écoulements sont appelés les « lochies ».

Pendant la grossesse et l'accouchement, le corps de la femme se modifie. À quels changements s'attendre après l'accouchement ?

La période post-natale est considérée comme un moment de vie à part entière où la maman et le bébé sont choyés et entourés pour éviter fatigue et stress inutiles. Dès la fin de la grossesse, comment organiser le retour de la maternité ?

Une question va très vite émerger – et il sera bien difficile d’y répondre : doit-on séparer ces jumeaux ? Doit-on procéder différemment pour chaque bébé ou au contraire doit-on faire pareil pour les deux ?

L’arrivée d’un bébé dans un couple est un moment « de crise, c’est-à-dire de transformation » explique le psychiatre Serge Hefez. Dans les premiers temps, la mère et son enfant, qui a grandi en elle pendant 9 mois, vivent dans une bulle dont vous vous sentez tout naturellement exclu.

Robert Sapolsky, neurobiologiste mondialement connu de l’Université de Stanford, raconte sa propre expérience au sujet du sommeil de son nouveau-né.