soi-même et le couple

Comment définir les violences conjugales ? Quelles répercussions ont-elles ? Quelles sont les prises en charges possibles pour la victime ?

L’arrivée du premier enfant transforme le couple conjugal en un couple parental et va venir modifier profondément la dynamique du couple.

Lorsque l’on subit la charge mentale, on ne peut pas laisser de la place au désir. Dès lors, la sexualité va être perçue comme une chose supplémentaire à penser.

Prendre du temps pour nous (et par voie de conséquence pour notre couple, si cela est applicable) est LA condition sine qua non pour une vie érotique réussie.

Que l’on soit célibataire ou en couple, le soir doit être ritualisé, pour aider notre cerveau à comprendre et à se préparer au coucher. Le rituel du coucher va être d’autant plus important chez les couples.

Le « baby clash » se traduit par l'apparition de tensions, de conflits ou de disputes au sein du couple après la naissance du bébé. Comment l'éviter et rester un couple, coûte que coûte ?

Ressentir le sens du toucher, ressentir sa peau, la vivre en pleine conscience quand l'être aimé la touche ou la caresse peut être un moment très intense et très riche en émotions. Alors, comment faire pour réintégrer le toucher et les caresses dans une routine érotique ?

Le rire est associé à un socle instinctif, qui, comme chaque dimension instinctive de notre espèce, est codifié et normé. Le rire, comme le plaisir, est avant tout question d’émotion. Il s’agit d’un lâcher-prise ultime.

Dans un monde où la nouveauté est synonyme d’excitation, la routine nous fait peur, elle nous effraie. Et si l'on changeait de regard ? Et si, au lieu de fuir cette routine, nous l’accueillions comme un cadeau que notre couple nous fait ?

L'argent a une influence sur notre vie de couple, sur notre vie intime — et même sur notre désir. Il est donc essentiel d'apprendre à en parler librement au sein du couple, sans tabou.

S’il y a bien une chose à savoir lorsque le ton monte, c’est qu’il faut absolument éviter le « tu ». Le « tu » tue toute possibilité de débat ou d’échange.

Chaque individu possède d’une part sa « construction du monde » et d’autre part son « programme officiel ». Il s’agit du concept de double contrainte expliqué par Mony Elkaïm.

Lorsque nous allons former un couple, c’est la somme de ces deux identités qui va venir en créer une nouvelle. Sur ces deux identités, vont venir se greffer de nouvelles habitudes, une nouvelle routine...

Aujourd’hui, une relation de couple stable est basée sur 4 piliers : partage, admiration, communication / confiance, sexualité.

Un adage dit que pour être bien en couple, il faut être bien avec soi-même. Ces mots n’ont jamais eu plus de sens que lorsque l’on parle de liberté. Si vous n’avez pas la possibilité de respirer, comment sera-t-il possible d’insuffler à votre couple ce souffle vital pour le faire avancer ?

La confiance permet à chaque relation de se développer sereinement, dans le respect de soi et de l’autre. Mais d’où vient-elle et comment se construit-elle ?

Nous sommes en droit de nous poser cette question : à qui devons-nous la plus grande fidélité ? La réponse est : à soi-même. Plus que l’autre, la première personne que l’on doit écouter, que l’on doit respecter et que l’on doit honorer, c’est soi-même.

La venue d’un enfant, même désirée et attendue, est inévitablement déstabilisante pour le couple dont la santé repose sur un subtil mélange d’amour, de désir, de complicité et de respect. Tout cela requiert disponibilité et vigilance.

Votre enfant ne se sentira bien que si ses parents vont bien eux-mêmes. Il va donc falloir prendre du temps pour vous et pour votre couple.