nutrition

santé
Apprendre à gérer son stress
Lorsque le stress s’installe et devient chronique, on bascule dans l’anxiété. Il est donc primordial de gérer le stress du quotidien pour éviter qu’il ne nous envahisse et devienne pathologique.
par malo
Le - 4 min read
santé
Les bienfaits de l'activité physique et du sport
Nous le savons, l’activité physique et le sport sont indispensables pour se maintenir en bonne santé. Même si vous n’avez aucun problème de poids, il est indispensable d’intégrer l’activité physique dans votre routine quotidienne.
par malo
Le - 2 min read
alimentation
L'équilibre alimentaire
Manger de façon équilibrée est le meilleur moyen pour assurer un bon fonctionnement de votre organisme, réduire les risques de maladie, maintenir un poids « de forme » et optimiser ainsi ses capacités physiques et intellectuelles !
par malo
Le - 3 min read
alimentation
L’alimentation « émotionnelle »
L'alimentation peut prendre une place de choix dans la gestion de nos émotions. Lorsqu'une émotion nous submerge, nous mangeons pour « cacher » le problème et nous procurer du réconfort avec un plaisir immédiat.
par malo
Le - 3 min read
grossesse
Grossesse, maux et maladies
Vous êtes enceinte et – que ce soit votre première grossesse ou non – vous avez à cœur de bien faire et de préserver la santé de votre bébé. Comment éviter les maladies et les éventuels maux de la grossesse liés à l'alimentation ?
par malo
Le - 3 min read
grossesse
Grossesse et alimentation
Vous êtes enceinte et – que ce soit votre première grossesse ou non – vous avez à cœur de bien faire et de préserver la santé de votre bébé. Concernant l’alimentation, vous avez peut-être de nombreuses questions, toutes légitimes.
par malo
Le - 4 min read
nutrition
L'alimentation d'un enfant de 0 à 3 ans
La diversification alimentaire est une phase importante dans l’évolution de votre enfant, tant sur le plan nutritionnel que psychologique. Il peut émettre des refus à tout moment de cette progression, mais il sera néanmoins important d'imposer des règles – sans que le repas ne devienne un moment conflictuel ! N’hésitez
par malo
Le - 2 min read
3 ans
Prévenir l'obésité de l'enfant
Quel parent n’est pas soucieux de la bonne santé et du bien-être de son enfant ? Chaque parent souhaite que son enfant soit heureux, en pleine santé, qu’il grandisse bien et soit entouré d’amis. L’une de vos préoccupations est probablement son alimentation et son poids. En effet,
par malo
Le - 8 min read