À 3 mois, votre bébé évolue à vue d'œil, transformant chaque jour en une nouvelle aventure. Entre ses premiers éclats de rire et ses progrès en motricité, découvrez comment soutenir son développement, optimiser son alimentation et son sommeil, pour des moments de complicité et d'éveil inoubliables.

Les étapes clés de développement du bébé de 3 mois

Croissance et développement physique à 3 mois

À 3 mois, votre bébé évolue rapidement, doublant presque son poids de naissance pour atteindre 5 à 6 kilos et mesurer environ 60 cm. Son périmètre crânien est d'environ 40 cm, avec la petite fontanelle prête à se fermer et la grande qui le fera d'ici ses 2 ans. Sa vision s'affine, favorisant l'alignement des yeux pour une vision binoculaire et une meilleure perception des couleurs (distingue vert et jaune en plus de rouge), du relief, et des détails, lui permettant de suivre des objets du regard. Ce développement marque les premiers pas vers une exploration plus large de son environnement.

Motricité globale à 3 mois : développement musculaire

Votre nouveau-né devient plus fort : il peut maintenant soulever et tenir sa tête, gesticuler avec ses bras et jambes, et se pousser sur ses pieds. Favorisez son développement musculaire en le mettant régulièrement sur couché sur le ventre, ce qui l'aide à lever la tête et la poitrine et peut même le conduire à se retourner. Ses articulations deviennent plus flexibles, augmentant sa mobilité. Anticipez les retournements inattendus et optez pour changer les couches au sol pour éviter les risques.

Motricité fine : mouvements volontaires

Au troisième mois, votre bébé commence à contrôler ses mouvements. Le réflexe d'agrippement s'estompe, libérant ses mains pour de nouvelles découvertes, même s'il ne manipule pas encore d'objets. Il explore en joignant ses mains, jouant avec ses doigts, et "combat" parfois des jouets avec son poing fermé. Encouragez sa coordination œil-main en lui offrant des jouets à saisir. Profitez de ces instants pour stimuler son éveil et établir un contact chaleureux, en le caressant, en le portant, ou en partageant des moments de peau à peau

Développement du langage et communication : babillage et gazouillis

Encouragez le babillage et les gazouillis de votre tout-petit en parlant avec lui durant les jeux et les routines quotidiennes, transformant même les courses en moments d'apprentissage linguistique. Exposer bébé à vos conversations enrichit son vocabulaire et l'incite à se faire comprendre, même s'il ne peut pas encore parler. Dans un foyer bilingue, familiarisez-le avec les deux langues tôt pour booster ses capacités linguistiques et renforcer son apprentissage du français.

Développement cognitif : qu'est ce que fait un bébé de trois mois ?

Un bébé de 3 mois à la capacité de : 

  • Suivre les objets et les personnes du regard
  • Arrêter de téter pour écouter les conversations autour de lui
  • Rire et sourire à la vue d'un visage
  • Émettre des petits sons aigus pour interagir ou lorsqu'il est content 
  • Jouer avec son entourage
  • Tourner la tête et observer le monde qui l'entoure
  • Répondre aux personnes qui lui parlent ou sourient

Tenez-vous prêt à observer avec émerveillement ses progrès, c'est une période pleine de découvertes et de petites victoires quotidiennes !

Éveil et jeux de bébé à 3 mois

Comment organiser la journée d'un bébé de 3 mois ?

Pour un bébé de 3 mois, structurez des journées avec stimulation sensorielle : entourez-le d'objets colorés, chantez, racontez des histoires avec animation vocale, et explorez des livres tactiles. Le bain devient un temps de découverte ludique. Variez les plaisirs avec chatouilles, massages, et jeux d'eau. Introduisez la lecture dans sa routine, même s'il ne saisit pas encore le sens, pour renforcer vos liens et ses compétences linguistiques. Utilisez des livres en tissu ou avec des images vives pour captiver son attention. Stimulez son toucher par des jeux avec différentes textures et profitez du contact peau à peau pour augmenter son bien-être et son attention.

Mon bébé se développe-t-il normalement ?

Chaque enfant évolue à son rythme, les étapes de développement et d'éveil de bébé à 3 mois servent de repères plus que de strictes exigences. Les bébés prématurés, nés avant 37 semaines de grossesse, peuvent nécessiter davantage de temps pour atteindre les mêmes jalons que leurs pairs nés à terme. Pour eux, les médecins distinguent l'âge chronologique, basé sur la date de naissance, de l'âge corrigé, ajusté selon la date prévue d'accouchement. Le suivi du développement d'un bébé prématuré se fait en référence à cet âge corrigé, permettant une évaluation plus juste de ses progrès.

Si vous avez des questions sur le développement de votre bébé, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

Santé et soins de bébé à 3 mois

Vaccinations et visites pédiatriques obligatoires

Pas de vaccins à 3 mois si vous avez fait les vaccins obligatoires de 2 mois en suivant le calendrier vaccinal

Lors de votre consultation mensuelle du 3eme mois, le pédiatre effectuera un examen de routine pour faire le point sur la santé de votre enfant. Il vérifiera son développement psychomoteur et procédera à un examen clinique des hanches. N'hésitez pas à lui poser la moindre question.

Télécharger l'application Malo pour avoir accès gratuitement à un questionnaire mensuel permettant de suivre l'évolution de votre bébé dès la naissance. Vous pourrez partager un compte rendu détaillé de ces questions avec votre médecin pour favoriser la détection précoce de certains troubles de développement.

Comment soigner le rhume d'un bébé de 3 mois ?

Les rhumes sont fréquents à cet âge. Si votre bébé est enrhumé, utilisez du sérum physiologique pour lui nettoyer régulièrement le nez.

Comment moucher un bébé de 3 mois ?

Consultez un médecin en cas de symptômes inquiétants comme la fièvre ou une toux fréquente.

Comment enlever les croûtes de lait de mon bébé ?

Les croûtes de lait - ou  dermite séborrhéique- sont courantes à pour un bébé de 3 mois et se manifestent par des plaques jaunâtres sur le cuir chevelu. Elles sont indolores et non contagieuses. Les croûtes de lait sont causées par un excès de sébum. On les voit régulièrement apparaître au niveau des fontanelles. 

Pendant le bain :

  • Lavez les cheveux du bébé avec un shampoing doux et utilisez une brosse souple pour nettoyer les zones grasses et ainsi éviter ou retirer - tout en douceur - les croûtes.
  • Évitez de gratter les croûtes avec les ongles ou une brosse dure pour ne pas irriter le cuir chevelu.

Pour les croûtes épaisses, traitez-les quotidiennement :

  • Appliquez de la vaseline 2 heures avant le bain.
  • Utilisez un shampoing doux et rincez bien.
  • Utilisez une brosse souple pour enlever les croûtes. Les cheveux peuvent tomber avec, mais repousseront.
  • Si nécessaire, appliquez de la vaseline la nuit et shampouinez le matin.

Des crèmes adaptées sont aussi disponibles en pharmacie.

Le sommeil de bébé à 3 mois : quand fera-t-il ses nuits ?

Routine de sommeil

Vers 3 ou 4 mois, les habitudes de sommeil de votre bébé commencent à se stabiliser. Certains bébés peuvent même dormir jusqu'à 5 heures d'affilée la nuit, bien que la plupart se réveillent encore pour la tétée ou le biberon. Les bébés nés prématurément ou de faible poids peuvent prendre plus de temps à établir un sommeil prolongé. Chaque bébé a son propre rythme, donc patience et confiance sont de mise pour aider votre enfant à trouver ses stratégies de sommeil.

Si votre bébé a le sommeil agité et vous empêche encore de dormir, n'oubliez pas que cette phase ne durera pas éternellement !

Durée et cycle de sommeil

Votre enfant de 3 mois dort 14 à 18 heures par jour, s'adaptant progressivement au rythme jour/nuit avec des siestes réduites à 3-5 fois par jour et des nuits pouvant s'étendre sur 6 heures. À cet âge, son besoin de repas nocturnes diminue, certains pouvant même les éviter complètement, ce qui est une bonne nouvelle pour les parents cherchant à établir un schéma de sommeil plus régulier.

Cododo ou pas cododo ?

Le cododo, pratique consistant à dormir dans la même chambre que le bébé, offre deux avantages majeurs : faciliter l'allaitement maternel ou l’allaitement au biberon et renforcer la relation parent-enfant.

Pour cela, un lit adapté au cododo est placé à côté du lit parental. Bien que certains choisissent de partager leur lit avec le bébé, cette méthode est déconseillée pour minimiser les risques d'étouffement et de mort subite du nourrisson. Le cododo favorise la proximité sans pour autant impliquer que l'enfant s'endorme systématiquement dans les bras des parents.

L'alimentation et la nutrition d'un bébé de 3 mois

Allaitement et biberon : quantité et fréquence

À 3 mois, votre bébé se nourrit encore au sein de lait maternel. La diversification alimentaire n'est pas encore à l'ordre du jour. 

Il se nourrit toutes les 3-4 heures et devrait normalement prendre entre 4 et 6 tétées ou biberons par jour. Veillez à respecter les signes de satiété et à ne pas trop le nourrir pour que votre enfant se sente bien. 

Allaitement maternel et sevrage

Le sevrage est une étape personnelle et chacun y va à son rythme.

 Si vous envisagez de sevrer votre bébé, il est conseillé de le faire progressivement. Pour les mamans qui reprennent le travail, il existe des solutions pour maintenir l'allaitement, comme tirer son lait, qui permet à d'autres personnes de nourrir bébé au biberon avec du lait maternel. L'important est de trouver ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre nourrisson.

Fin du congé de maternité et garde de l'enfant

Le troisième mois peut marquer la fin du congé maternité et introduit la première séparation d'avec bébé, nécessitant une adaptation à la garde choisie, qu'il s'agisse de crèche, d'assistante maternelle, ou de garde à domicile. Cette étape favorise l'autonomie de bébé et son ouverture aux autres, essentielle à son développement. Certaines entreprises offrent la possibilité d'étendre le congé maternité ou de reprendre le travail progressivement, par exemple à temps partiel. Explorer ces options avec votre département RH peut vous permettre de personnaliser la reprise du travail selon vos besoins et ceux de votre bébé.

Ressources: