Clés pour une coparentalité réussie
La coparentalité, c’est faire famille avec une ou des personnes que l’on a choisies. Comment mettre en place une coparentalité réussie ?
Le burn-out parental
Même si nous en entendons un peu plus parler, le burn-out parental reste encore tabou. Reconnaître être en difficulté dans son rôle de parent renvoie une impression d’échec et un sentiment honteux.
Mon burn-out maternel
Je m’appelle Tolérance et j’ai fait un burn-out maternel. J’ai beaucoup appris sur la coparentalité. Aujourd’hui, tout n’est pas réglé, c’est un travail de fond, qui prend des années, ça dépasse notre couple, c’est un problème profond, sociétal.
Burn-out parental : se faire aider
Trop souvent, c’est lorsque les symptômes sont déjà bien installés que les décisions se prennent. Mais pour éviter que la situation ne s’aggrave, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide le plus tôt possible.
Comprendre le burn-out parental
Il faut savoir que le burn-out est encore majoritairement maternel. Bien qu’il existe un partage plus équitable des tâches, il revient souvent aux mères de les penser, de les organiser et de les anticiper : c’est ce que l’on appelle la charge mentale.
Quand partir pour la maternité ?
Pendant la grossesse, plusieurs motifs doivent inciter les femmes à consulter. Dans quels cas faut-il partir pour la maternité ?
Fin de grossesse et rapports sexuels
S’il n’y a aucune contre-indication théorique ou pratique aux rapports sexuels en fin de grossesse, il est fréquent d’en observer une diminution, parfois même un arrêt complet au sein des couples.
Assister à l’accouchement ou pas ?
Certains coparents se sentent contraints d’assister aux différentes consultations et notamment à l’accouchement. Ils peuvent alors ressentir un stress qu’il est important d’entendre, que ce soit par les équipes ou par les futures mamans.
Le rôle clé du coparent pendant l’allaitement
La mère est évidement la principale actrice de l’allaitement maternel, mais il ne faut pas imaginer que le coparent ou même l’entourage n’ont pas leur place et leur rôle auprès du bébé !
Devenir père
L’arrivée d’un bébé dans un couple est un moment « de crise, c’est-à-dire de transformation » explique le psychiatre Serge Hefez. Dans les premiers temps, la mère et son enfant, qui a grandi en elle pendant 9 mois, vivent dans une bulle dont vous vous sentez tout naturellement exclu.
End of content
End of content